Para de pensar una y otra vez lo mismo.

¿Te has detenido a observar cómo ciertos pensamientos parecen quedarse contigo, mientras otros simplemente se disuelven? No son los pensamientos que pasan por tu cabeza los que realmente te afectan, sino aquellos en los que decides enfocarte y dar vueltas una y otra vez. Nuestro bienestar no depende de los pensamientos que llegan, sino de cuáles elegimos retener y retroalimentar constantemente.  

Todo pensamiento es pasajero por naturaleza. Pero cuando te aferras a uno, le das vida y poder. Lo alimentas con atención, lo interpretas una y otra vez, hasta que parece más real de lo que realmente es. Sin embargo, tienes la libertad de soltarlo.  

Te invito a reflexionar:

- ¿Qué pasaría si dejaras que tus pensamientos simplemente pasen, sin aferrarte a ellos?  

- ¿Cómo cambiaría tu experiencia de vida si decidieras no retroalimentar aquellos que te limitan o te angustian?  

No eres tus pensamientos; eres el lugar donde estos suceden. En ese espacio, existe la posibilidad de tomar distancia y encontrar calma y claridad.

Recuerda, no necesitas "arreglar" lo que piensas, solo necesitas dejar de identificarte con aquello que no te sirve.   

#CoachingTransformativo #NadaCambiaPeroTodoEsDiferente #TransformaciónPersonal #Conciencia

#BienestarInterior #Pensamientos